小白必懂的抗初老知识，抗初老要趁早，晚了追悔莫及
如果出现以下症状，说明该抗初老了：
皮肤易干燥脱皮且常暗沉发黄；
不经意间就能发现暗沉色斑；
化妆镜前一眼就看到了眼角细纹；
皮肤粗糙毛孔变得更加难以遮盖；
......
1、良好的生活习惯
不抽烟，少喝酒，不熬夜，少玩手机。规律的作息会使新陈代谢达到极佳的状态。电子产品会辐射蓝光，加速肌肤的老化。多吃水果，补充维生素及矿物质等，能帮助清除自由基。
2、善用护肤品
使用护肤品抗初老的途径主要有以下几种，也可大致分为内源性和外源性。
1）内源性抗老化：
①提升细胞活力
白松露菌提取物（加强细胞自噬，提升细胞代谢，加速细胞更新）、维生素A及其衍生物（增强基底细胞的活力）、尿囊素（促进细胞生长）等。
②补充胶原蛋白和弹性蛋白/抗糖化
例如棕榈酰五肽-4（刺激胶原蛋白再生）、棕榈酰三肽-5（增加弹性蛋白、透明质酸、糖胺聚糖和纤维连接蛋白的生成）、玻色因（促进糖胺聚糖GAGs和蛋白聚糖PGs的合成）、类人胶原蛋白（补充皮肤流失的胶原蛋白和水分）等。因为蛋白质被糖化后会变脆发黄，所以还需抗糖化的成分来抑制糖化反应，例如酵母提取物（抵抗肌肤糖化，有效抗皱紧实）、肌肽（可与葡萄糖竞争而抑制蛋白质糖基化）等。
2）外源性抗老化：
①预防紫外线
主要是防晒剂，分为有机防晒剂（水杨酸乙基己酯、胡莫柳酯、奥克立林等）和无机防晒剂（二氧化钛、氧化锌等）。除了防晒，对于紫外线引起的光老化，可以使用抗氧化成分：维生素C、虾青素、白藜芦醇、葡萄籽提取物等
②促进角质代谢
主要通过刷酸来达到，果酸（羟基乙酸、扁桃酸、乳糖酸，柠檬酸等）和水杨酸可促进角质细胞脱落，对于光老化导致的暗沉和粉刺均有改善效果。
③修护屏障
天然保湿因子（存在于角质形成细胞，是皮肤自我分泌的保湿成分）、角鲨烷（角鲨烯是皮脂膜的成分之一，但是太活泼，所以可用角鲨烷来修护屏障）、神经酰胺（天然存在于角质层细胞间质，外源性补充神经酰胺可以改善皮肤屏障）等，还有些活性成分如马齿苋提取物、积雪草提取物、甘草提取物等具有抑制炎症因子及进行免疫调节的作用，对修护皮肤屏障有着重要作用。
小白必懂的抗初老知识，抗初老要趁早，晚了追悔莫及
